Die Kinder im Alter ab fünf Jahren haben viel Freude an Parcours und Spielen, die nicht nur der Erwärmung dienen, sondern auch Gleichgewicht, Koordination und Reaktion schulen. Die Kinder beginnen hier schon mit Dehnübungen und Körperspannungsübungen. Disziplin und Konzentration erlernen die Kinder zusammen mit den ersten Abwehr- und Angriffstechniken (Grundschule).
Für das Erwachsenentraining der Anfänger zählen folgende Ausreden nicht:
… zu alt, zu steif, zu wenig Kondition, zu schwach etc.
All das wird im Karate sukzessive aufgebaut; jeder, der wirklich möchte, kann Karate erlernen. Koordination, Dehnung und Kraftaufbau sind wichtige Aspekte im Anfängertraining. Das Erlernen der Grundtechniken, der ersten Partnerübungen, der ersten Kata sind die wesentlichen Bestandteile des Anfängertrainings.
Katas sind festgelegte Abläufe von Techniken aus dem Bereich der Grundschule (Angriffs- und Abwehrtechniken). Es gibt 27 verschiedene Katas. Je nach Leistungsstufe werden diese bei uns erlernt und geübt.
Im Kumite lernen wir die Anwendung der Techniken, die wir in der Grundschule gelernt haben, zusammen mit einem Partner zu üben. Dies erfordert ein hohes Maß an Körperbeherschung, da wir unseren Partner dabei nicht treffen.
Dein Text zu Kinder-Fitnesskurs
